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dha是什么？dha是二十二碳六烯酸的缩写，也就是俗称的脑黄金，在人体大脑皮层中的含量高达20%之多，在眼睛视网膜中占比大约50%，是属于ω-3系不饱和脂肪酸，也是神经系统细胞生长以及维持的一种主要营养素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对于宝宝的智力和视力发育至关重要。
那么dha藻油营养成分怎么看？dha藻油因为纯度高，不含epa，安全性强而备受国内消费者的青睐。为了选购优质的dha，宝爸宝妈们在购买的时候可以查看营养成分表，不同的藻油dha产品会根据配料备注营养成分。纯正的dha藻油营养成分一般分为dha、脂肪和能量三项营养成分。
专家建议针对孕产妇和婴幼儿群体，藻油dha的配料越简单越好，最好是只有dha藻油。比如dha海藻油，益优善佳dha海藻油精选新西兰原装原瓶进口马泰克藻油，提取自藻类，安全无污染，不含各种重金属，成分天然无任何人工添加，不含蔗糖，不含激素，不含药物。
而且，益优善佳dha海藻油凝胶糖果剂型，品质更稳定，多种服用方式，适合所有人群，其中dha含量高达200mg/粒，一天一粒即可满足所需。
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