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疫情反复，总是会遇到居家办公、居家上网课的时候，每天至少盯着电脑七八个小时，长期如此很伤眼睛，影响视力。主要是因为电脑或者是手机发出的蓝光，造成眼睛疲劳、干涩，严重的话可能会导致眼睛出现流泪、刺痛等症状。
孩子在上网课的时候，眼睛长时间盯着品目，眨眼的次数会减少，容易导致眼睛酸胀、干涩等不适的症状，因此家长也要有意识的多多眨眼睛，甚至也可以提醒孩子做一会儿眼保健操，或者是往远处看看，缓解缓解眼部疲劳。
当然，由于眼睛长时间超负荷用眼，会消耗大量的眼部营养，适当的补充眼部所需营养，比如dha、叶黄素、花青素以及维生素a等，从而保证眼部营养充足，保护视力健康，缓解眼部不适感。
同时，经常用眼的青少年应该注意补充叶黄素的补充，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的关键色素，具有低于光损伤，促进视网膜发育和成熟的功能。蓝莓叶黄素酯软糖选用天然蓝莓，科学配比，营养丰富，吃出好眼睛，均衡饮食才能更健康，酸酸甜甜好味道，孩子喜欢吃，视力更稳定。
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