宝宝需要补充dha吗?如果0-6个月的宝宝是母乳喂养的话,哺乳期妈妈可以每周吃2-3次的富含ω-3的鱼类或者是dha补充剂,让宝宝从母乳中获得祖国的dha;如果是配方奶粉喂养的话,配方奶粉中一般都会含有dha,不需要额外的给宝宝补充dha。但是在宝宝6个月月龄之后已经开始添加辅食了,这是可以选择富含ω-3的鱼类或者是dha补充剂给宝宝补充dha。
同时,给宝宝补充dha可以侧重选择藻油类dha,主要原因是藻油类dha要比深海鱼类dha更加不容易含有重金属超标的问题存在。并且大部分的dha补充剂是采用胶囊的形式,胶囊包装可以减缓dha补充剂的氧化,避免交叉污染。只需要在食用的时候将胶囊的尖端处在开水中浸泡30秒软化,即可滴入宝宝的口中或者是加入食物中一起使用。
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