国际上公认乳酸菌是最安全的菌种,也是最具代表性的肠内益生菌,动物肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。
【乳酸菌是肠道优势菌群】
乳酸菌是改善动物肠道中的主角菌和主力军,且用量多多益善!
乳酸菌能定植于肠黏膜;
乳酸菌能定植并形成乳酸菌屏障抵御抗原侵害肠黏膜系统;
乳酸菌产乳酸才能酸化肠道
乳酸菌在厌氧环境中占主要优势地位,并在平衡肠道微生态平衡中起主要作用。
【乳酸菌能促消化吸收】
乳酸菌在体内,可以清理有害细菌;
抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。
可以将不能够消化的粗纤维进行分解;
【乳酸菌能产生维生素等营养物质 】
乳酸菌在体内能制造出维生素b、维生素k、生物素、还有部分氨基酸。
【芽孢菌与乳酸菌的关系】
胃肠道是消化系统的主要器官,它会摄取足够的水和人体所必需的营养物质。胃肠道功能的好坏与健康息息相关,胃肠道疾病本身会给患者造成许多痛苦,如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等。如果发生了消化、吸收功能障碍,也会使营养供应不足,使人感到乏力、心情恶劣、工作效率降低。
消化道是人体与外界相通的器官,每天由口而入的有各种饮料、食物,间或有各种药物,使胃肠道不断受到物理(如食物的软硬、冷热)、化学(如酒精、饮料中的化学成分、药物)和微生物(细菌、病毒)的侵害,故各种急、慢性胃肠道疾病的发生率很高。减少胃肠疾病的发生,除了注意饮食卫生,防止“病从口入”外。尤其是对老人、儿童、工作压力大的白领还可以在日常生活中养成良好的习惯、提高胃肠道免疫力。
保持良好的饮食习惯,定时定量,每餐只吃八分饱。如果在吃下顿饭前稍有饥饿感,可始终持有旺盛的食欲和良好的消化吸收功能。
每餐粗细粮搭配合理,多吃蔬果,既均衡营养又保证必要的维生素摄入,以促进消化,防止便秘。此外胃肠道和消化系统活动是由植物神经调节的,而精神与植物神经的关系十分密切。保持良好的精神状态可以提高人的消化能力,增强食欲。
做为我们人类所熟知且长期安全饮用的菌种,乳酸菌含有大量的益生菌,能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,减少便秘的产生,另外乳酸还可以促进乳蛋白质、多种矿物质吸收。
人体肠道内乳酸菌拥有的数量,随着人的年龄增长会逐渐减少,当人到老年或生病时,乳酸菌数量可能下降100至1000倍,直到人临终则完全消失。人体内乳酸菌数量的实际状况,已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。因此,有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得尤为重要。
所以,我们在日常一定要及时补充乳酸菌!
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