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一般来说，即将到预产期的孕妈妈们多多少少都会紧张担心尤其是关于自己生产的方式，相信大部分妈妈们都知道顺产比剖腹产要好很多，不仅利于宝宝健康对母体有很大的好处。但顺产的过程是非常艰辛的，因此妈妈们要做好产前准备，这时可能会有人提出，深蹲对顺产有帮助吗？
从生产角度分析，深蹲确实对顺产有一定的辅助作用，这个动作可以增加妈妈肌肉的柔韧性，经肠练习的话对于母体的背部和腿部都能起到很好的锻炼作用，然而并不是所有准妈妈都适合做深蹲动作的，还是要事先咨询医生比较稳妥。
准妈妈们一定要注意，做深蹲一定要轻、稳，不能摇摇晃晃轻易摔倒，也不能给孕肚压迫感，尤其是孕后期的妈妈们，练习深蹲一定要小心仔细，避免造成不可挽回的伤害。
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