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日常生活中，很多宝爸宝妈都知道宝宝肠胃出问题，会适量的补充一些益生菌来帮助宝宝缓解肠胃道不适症状，但是很多的宝爸宝妈知道补充肠道益生菌除了吃含有益生菌的食物，还需要补充益生元。那么益生菌和益生元有什么区别？复合益生元好吗？
益生菌和益生元有什么区别？益生菌也称之为有益菌，可以帮助肠道菌群平衡，具有促进对人体营养物质的吸收，帮助宝宝增强免疫力，预防便秘以及腹泻；而益生元主要是促进益生菌繁殖的功能性低聚糖，或者可以说是益生菌的食物，是人体医生觉得“养料”。白云山.长乐爽复合益生元好吗？白云山.长乐爽复合益生元为儿童量身打造，母乳来源成分益生元契合儿童肠道特质，专业安全放心，安全无副作用。
白云山.长乐爽复合益生元99%低聚半乳糖，可以促进宝宝肠道有益菌群增殖，调节肠道菌群，促进消化吸收，宝宝呵护宝宝肠道健康，宝宝便秘腹泻少担心。并且，还可以通过产生抗菌肽和竞争性相互作用影响菌群组成，从而减少病原菌感染，促进宝宝肠道菌群的健康生长。
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